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Recetas de batidos refrescantes con hierbas medicinales - ¡Ashwagandha, cacao crudo, reishi y más!

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batidos con hierbas medicinales

 

Cuando dicen "elige tu veneno", en lugar de eso, ¡elige tu medicina! Estamos casi en la mitad del verano, y es hora de cargarnos de vitaminas esenciales, minerales, antioxidantes y todas las bondades que la naturaleza puede ofrecernos. Únase a nosotros hoy para aprender nuevas y refrescantes recetas de batidos con hierbas medicinales: ashwagandha, reishi, cacao crudo, guaraná y más. Le guiaremos paso a paso en la preparación de deliciosos platos que no sólo le refrescarán, sino que también mejorarán su bienestar.

 

Batido verde para una explosión de energía

batidos con hierbas medicinales

 

El guaraná ha sido utilizado durante siglos por los habitantes de la región amazónica como energizante. Utilícelo en un batido para reducir la fatiga y aumentar la energía y la resistencia.

 

Ingredientes para el Batido Energético de Guaraná:

½ mango congelado

1 manzana verde

2 puñados de espinacas

1 tallo de apio

½ pepino

½ zumo de limón fresco

1 taza de agua fría o agua de coco

½ cucharadita deguaraná en polvo para la energía

Instrucciones:

Poner todo en una batidora de alta velocidad y batir hasta que quede suave. Servir enseguida y disfrutar.

 

Batido para reforzar el sistema inmunitario con Reishi

batidos con hierbas medicinales

 

El reishi es un maravilloso hongo medicinal que refuerza el sistema inmunológico gracias a sus compuestos llamados beta-glucanos. Estos compuestos estimulan el sistema inmunitario sin provocar una sobreactivación y pueden ayudar a devolverle el equilibrio. Incluso escribimos un artículo sobre cómo el reishi puede ayudar con los síntomas de la alergia - léalo aquí¡! Pero ahora, ¡al batido!

 

Ingredientes para el batido de Reishi:

1 zanahoria

1 plátano

1 mandarina

Un trozo de jengibre fresco del tamaño de un pulgar

1 taza de zumo de naranja recién exprimido

¼ cucharadita de cúrcuma en polvo

cucharadita de canela molida

½ taza de hielo

15 gotas deExtracto de Reishi

Instrucciones:

Poner todo en una batidora de alta velocidad y batir hasta que quede suave. Servir enseguida y disfrutar.

 

Cárgate de antioxidantes con el batido de cacao crudo

batido de cacao crudo

 

El cacao crudo contiene 40 veces más antioxidantes que los arándanos frescos. Sí, ¡40 veces! Y no sólo eso, ¡el cacao crudo también tiene muchos beneficios impresionantes que deberías aprovechar ahora mismo! Para leerlo todo, haga clic aquí.

 

Ingredientes para el batido de cacao crudo:

1 taza de agua de coco

1 taza de leche de almendras

1 plátano congelado

1 taza de arándanos congelados

½ taza de frambuesas congeladas (opcional)

2 cucharadas de cacao crudo en polvo

¼ cucharadita de canela

Instrucciones:

Poner todo en una batidora de alta velocidad y batir hasta que quede suave. Servir enseguida y disfrutar.

 

Aumente su capacidad cerebral con el batido de melena de león

receta de batido de melena de león

 

¿Necesitas estudiar, trabajar o hacer algo que requiera mucha concentración? Entonces tenemos el batido perfecto para ti. Los beneficios del hongo Melena de León se asocian generalmente con la mejora de la función cerebral y la salud cognitiva, ya que estimula el crecimiento y la diferenciación de las neuronas. Los informes muestran un aumento de la atención y la concentración, una reducción de la niebla cerebral y un posible alivio de los síntomas de la depresión y la ansiedad. Si esto le suena bien, ¡hágase con el extracto de Melena de León de Next Level y póngase manos a la obra!

 

Ingredientes para el batido de crin de león:

½ aguacate

¼ de plátano

½ taza de arándanos

6 nueces

½ taza de agua

½ taza de hielo

15 gotas deExtracto de seta de melena de león

Instrucciones:

Poner todo en una batidora de alta velocidad y batir hasta que quede suave. Servir enseguida y disfrutar.

 

Batido matutino de ashwagandha adaptado

receta de batido de ashwagandha

 

La ashwagandha es una hierba maravillosa que se ha utilizado en la medicina ayurvédica para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés externo e interno. Muchas personas afirman sentirse más tranquilas y dormir mejor desde que toman ashwagandha con regularidad. Si quieres tomar ashwagandha, ¡la infusión en un batido es una gran idea!

 

Ingredientes para el batido de infusión de ashwagandha:

1 plátano congelado

Un puñado de fresas

1 taza de leche de almendras o de avena

½ taza de hielo

8-35 gotas deExtracto de Ashwagandha de Next Level

Instrucciones:

Poner todo en una batidora de alta velocidad y batir hasta que quede suave. Servir enseguida y disfrutar.

 

Estas hierbas medicinales funcionan con cualquier batido

Si te ha gustado una receta de batido que hemos compartido pero te gustaría probarla con una hierba medicinal diferente, ¡no dudes en mezclarla y probarla! Puesto que se añaden a ingredientes separados, no hay ningún problema en utilizar ashwagandha en lugar de CBD o viceversa. Y por supuesto, si te gustan los batidos más dulces, puedes añadir un edulcorante como miel, sirope o azúcar a cualquiera de las recetas que hemos compartido. Esperamos que hayas encontrado tu nuevo batido favorito para este verano.